jueves, 25 de agosto de 2011

SEMANA 3 : NUEVO AUSPICIANTE Y SUMANDO ENTRENOS




ESTA SEMANA VINO CON UN INGREDIENTE EXTRA .......UN NUEVO AUSPICIANTE PARA LO QUE RESTA DEL 2011 Y PARA EL 2012 LA FIRMA PONSO PROPIEDADES S.A. SE SUMA A LA LISTA DE EMPRESAS QUE ME AYUDAN EN ESTE CAMINO ....PARA AFRONTAR NUEVOS DESAFIOS Y ME SIRVE ADEMAS COMO UNA MOTIVACION EXTRA .
YA ENFOCADO EN EL PROXIMO OBJETIVO PARA FIN DE AÑO LOS ENTRENAMIENTOS SE VAN SUMANDO EN LAS TRES DISCIPLINAS PESE AL INTENSO FRIO QUE HACE POR ESTOS LADOS EN DONDE HE TOMADO TODOS LOS RECAUDOS NECESARIOS PARA NO RECAER EN UNA GRIPE .......ESTA SEMANA YA PUDE HACER UN VOLUMEN DE 10KM EN NATACION , 300 KM EN BIKE .....GRACIAS AL RODILLO ELITE PRO Y SU COMPUTADORA CON MEDIDOR DE POTENCIA Y GRADOS DE INCLINACION QUE ME PERMITEN SIMULAR EL VIENTO EN CONTRA ADEMAS DE SALVAGUARDAR LA SALUD Y UNOS 50 KM DE TROTE .......LAS SENSACIONES SON BUENAS PERO LO MAS IMPORTANTE ES LA MOTIVACION DE CARA A LO QUE SE VIENE , AUN FALTA MEJORAR PERO ESTOY EN EL CAMINO CORRECTO .....!!!! EL OBJETIVO PRINCIPAL ESTA MARCADO Y EN ESTA ETAPA TOCA SUMAR ENTRENAMIENTOS Y KM ........LOS DIAS YA SERAN MEJORES Y MAS LARGOS SUMADO AL CALOR QUE EN LO PERSONAL SE EXTRAÑA Y EN DONDE LOS TRABAJOS LARGOS Y ESPECIFICOS LLEGARAN . LES MANDO UN FUERTE ABRAZO Y A SEGUIR EN EL CAMINO

miércoles, 17 de agosto de 2011

SEMANA 2 : COMENZANDO .....DESPUES DE LA GRIPE !!!!!

YA PASADA LA GRIPE Y DESPUES DE 10 DIAS DE DOLENCIAS Y RESFRIO VOLVI A LA RUTINA DEL ENTRENAMIENTO , ESTA SEMANA NO FUE MUCHO MAS BIEN RETOMANDO LOS ENTRENOS CON TROTE Y EL DOMINGO UN FONDO DE 90KM A RITMO EN RODILLO YA QUE EL FRIO AUN PERSISTE CON DIAS NUBLADOS ,MUCHO FRIO Y VIENTO ........ESTO ME RECUERDA QUE EL INVIERNO SIGUE POR UN TIEMPO TODAVIA , ADEMAS HAY QUE CUIDARSE DE NO VOLVER A RECAER !!!!!! LA SEMANA QUE VIENE VERE SI PUEDO RETOMAR LA NATACION TODO DEPENDE DE COMO ME SIENTA .....!!!!! ABRAZOS Y BUENOS ENTRENOS Y A SEGUIR SUMANDO !!!!!!

lunes, 8 de agosto de 2011

SEMANA 1 : LA NIEVE DESPUES DE 90 AÑOS ....!!!!!!

UNA SEMANA MARCADA POR EL FRIO INTENSO Y HUMEDO CON UNA NEVADITA DESPUES DE 90 AÑOS .......LA QUE TRAJO UNA GRIPE DE AQUELLAS NO HE EMPEZADO DE LA MEJOR MANERA ....EN FIN LO PRINCIPAL ES RECUPERARME BIEN PARA QUE NO QUEDEN SECUELAS Y CARGAR PILAS PARA EL OBJETIVO PRINCIPAL .....EL INVIERNO TIENE ESTAS DIFICULTADES Y SUS CONSECUENCIAS ....YA VENDRAN LOS DIAS LARGOS Y PROPICIOS